Trainingsbeginn: 10:30:53 Uhr

Trainingsdauer: 02:04:44 Std.

Dauer in Bewegung: 02:04:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:01:05 Std.

Dauer mit Leistung: 01:59:19 Std.

Herzfrequenz: 145 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.58 km

Geschwindigkeit: 24.3 / 42.6 km/h

Pace: 2:28/km / 1:24/km

Höhenmeter: 276 m

Trittfrequenz: 81 / 121 U/min

Leistung (Watt): 164 / 377 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1231 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Wolkig bei -0.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)