Trainingsbeginn: 15:54:55 Uhr

Trainingsdauer: 00:50:01 Std.

Dauer in Bewegung: 00:49:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:49:46 Std.

Dauer mit Leistung: 00:50:02 Std.

Herzfrequenz: 114 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.52 km

Geschwindigkeit: 25.8 / 42.1 km/h

Pace: 2:19/km / 1:25/km

Höhenmeter: 300 m

Trittfrequenz: 90 / 107 U/min

Leistung (Watt): 136 / 200 W

Normalisierte Leistung: 149 W [1.10]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 456 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Strecke: 3 Bears Runde

Wetter: Indoor bei 22 ° C