Trainingsbeginn: 08:47:10 Uhr

Trainingsdauer: 02:12:44 Std.

Dauer in Bewegung: 02:08:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:05:37 Std.

Dauer mit Leistung: 02:03:53 Std.

Herzfrequenz: 144 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.61 km

Geschwindigkeit: 25.5 / 43.6 km/h

Pace: 2:21/km / 1:22/km

Höhenmeter: 294 m

Trittfrequenz: 81 / 210 U/min

Leistung (Watt): 175 / 404 W

Normalisierte Leistung: 191 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1355 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Wolkig bei 2.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)