Trainingsbeginn: 06:44:50 Uhr

Trainingsdauer: 01:18:15 Std.

Dauer in Bewegung: 01:18:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:18:15 Std.

Dauer mit Leistung: 01:18:14 Std.

Herzfrequenz: 130 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 47.05 km

Geschwindigkeit: 36.1 / 49.1 km/h

Pace: 1:39/km / 1:13/km

Höhenmeter: 83 m

Trittfrequenz: 83 / 111 U/min

Leistung (Watt): 217 / 388 W

Normalisierte Leistung: 264 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 1.17

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 976 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C