16:45:00 Uhr
00:40:00 Std.
8 km
ziemlich einfach (4 / 10)
300 kCal
Rad/Kraft
Allgemeine Athletik
Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
10 min Rad, je 8 Sätze Bizeps, Brust, 10 min Rad