Trainingsbeginn: 16:33:01 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:21 Std.

Dauer in Bewegung: 00:42:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:41:31 Std.

Dauer mit Leistung: 00:39:34 Std.

Herzfrequenz: 135 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 18.35 km

Geschwindigkeit: 25.8 / 39.9 km/h

Pace: 2:19/km / 1:30/km

Höhenmeter: 117 m

Trittfrequenz: 74 / 109 U/min

Leistung (Watt): 118 / 393 W

Normalisierte Leistung: 158 W [1.34]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 302 kCal

Sportart: Rad 2020

Wetter: 17.8 ° C