Trainingsbeginn: 18:02:20 Uhr

Trainingsdauer: 01:09:33 Std.

Dauer in Bewegung: 01:09:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:09:30 Std.

Dauer mit Leistung: 01:09:30 Std.

Herzfrequenz: 111 / 121 bpm

Training Impulse:

Distanz: 36.12 km

Geschwindigkeit: 31.2 / 44.5 km/h

Pace: 1:55/km / 1:20/km

Höhenmeter: 102 m

Trittfrequenz: 71 / 96 U/min

Leistung (Watt): 145 / 335 W

Normalisierte Leistung: 152 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.68

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 578 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C