Trainingsbeginn: 09:08:18 Uhr

Trainingsdauer: 02:36:45 Std.

Dauer in Bewegung: 02:34:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:25:53 Std.

Dauer mit Leistung: 02:22:16 Std.

Herzfrequenz: 147 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 73.85 km

Geschwindigkeit: 28.7 / 47.6 km/h

Pace: 2:05/km / 1:15/km

Höhenmeter: 328 m

Trittfrequenz: 81 / 118 U/min

Leistung (Watt): 170 / 501 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1577 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 14.3 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)