Trainingsbeginn: 06:15:29 Uhr

Trainingsdauer: 04:13:02 Std.

Dauer in Bewegung: 03:21:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:36:23 Std.

Dauer mit Leistung: 02:34:05 Std.

Herzfrequenz: 120 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.67 km

Geschwindigkeit: 15.4 / 51.4 km/h

Pace: 3:53/km / 1:10/km

Höhenmeter: 1226 m

Trittfrequenz: 63 / 99 U/min

Leistung (Watt): 82 / 253 W

Normalisierte Leistung: 105 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 996 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 17.9 ° C