Trainingsbeginn: 09:06:28 Uhr

Trainingsdauer: 02:50:28 Std.

Dauer in Bewegung: 02:46:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:38:38 Std.

Dauer mit Leistung: 02:35:12 Std.

Herzfrequenz: 143 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 79.46 km

Geschwindigkeit: 28.6 / 52.5 km/h

Pace: 2:05/km / 1:08/km

Höhenmeter: 456 m

Trittfrequenz: 85 / 140 U/min

Leistung (Watt): 176 / 534 W

Normalisierte Leistung: 205 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1767 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Wolkig bei 16 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)