Trainingsbeginn: 09:07:14 Uhr

Trainingsdauer: 02:58:06 Std.

Dauer in Bewegung: 02:55:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:42:06 Std.

Dauer mit Leistung: 02:37:14 Std.

Herzfrequenz: 134 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.55 km

Geschwindigkeit: 26.1 / 61.2 km/h

Pace: 2:17/km / 0:58/km

Höhenmeter: 511 m

Trittfrequenz: 81 / 227 U/min

Leistung (Watt): 138 / 530 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1455 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 27.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)