Trainingsbeginn: 10:34:21 Uhr

Trainingsdauer: 05:23:58 Std.

Dauer in Bewegung: 05:16:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 05:23:04 Std.

Dauer mit Leistung: 05:21:13 Std.

Herzfrequenz: 132 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 180.1 km

Geschwindigkeit: 33.4 / 82 km/h

Pace: 1:47/km / 0:43/km

Höhenmeter: 2301 m

Trittfrequenz: 69 / 112 U/min

Leistung (Watt): 253 / 800 W

Normalisierte Leistung: 288 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 1.28

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 4670 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C