Trainingsbeginn: 08:39:03 Uhr

Trainingsdauer: 02:50:32 Std.

Dauer in Bewegung: 02:41:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:30 Std.

Dauer mit Leistung: 02:26:07 Std.

Herzfrequenz: 143 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 71.44 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 50.8 km/h

Pace: 2:15/km / 1:10/km

Höhenmeter: 557 m

Trittfrequenz: 77 / 122 U/min

Leistung (Watt): 163 / 435 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1578 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS ZIPP

Wetter: Sonnig, heiter bei 14.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)