Trainingsbeginn: 18:00:24 Uhr

Trainingsdauer: 01:17:10 Std.

Dauer in Bewegung: 01:15:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:16:34 Std.

Dauer mit Leistung: 01:16:34 Std.

Herzfrequenz: 135 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.04 km

Geschwindigkeit: 41.3 / 54.6 km/h

Pace: 1:27/km / 1:05/km

Höhenmeter: 79 m

Trittfrequenz: 72 / 89 U/min

Leistung (Watt): 283 / 624 W

Normalisierte Leistung: 306 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.36

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1242 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C