Trainingsbeginn: 05:21:01 Uhr

Trainingsdauer: 02:34:17 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:10 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:40 Std.

Herzfrequenz: 121 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.47 km

Geschwindigkeit: 34.4 / 60.6 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 84 / 146 U/min

Leistung (Watt): 181 / 722 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1641 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.6 ° C