Trainingsbeginn: 04:23:50 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:36 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:42 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:23 Std.

Herzfrequenz: 122 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.98 km

Geschwindigkeit: 33.6 / 60.4 km/h

Pace: 1:47/km / 0:59/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 84 / 146 U/min

Leistung (Watt): 178 / 632 W

Normalisierte Leistung: 193 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 973 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.5 ° C