Trainingsbeginn: 18:21:49 Uhr

Trainingsdauer: 01:42:42 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:16:38 Std.

Dauer mit Leistung: 01:13:29 Std.

Herzfrequenz: 93 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.58 km

Geschwindigkeit: 19.5 / 52.5 km/h

Pace: 3:04/km / 1:08/km

Höhenmeter: 426 m

Trittfrequenz: 61 / 100 U/min

Leistung (Watt): 84 / 528 W

Normalisierte Leistung: 122 W [1.45]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 494 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 9.9 ° C