Trainingsbeginn: 04:20:42 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:34 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:10 Std.

Herzfrequenz: 137 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.27 km

Geschwindigkeit: 34.5 / 60.5 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 83 / 146 U/min

Leistung (Watt): 196 / 631 W

Normalisierte Leistung: 222 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 1.06

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1063 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.6 ° C