Trainingsbeginn: 08:30:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:23:00 Std.

Dauer in Bewegung: 01:21:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:21:34 Std.

Dauer mit Leistung: 01:21:27 Std.

Herzfrequenz: 129 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.25 km

Geschwindigkeit: 39.7 / 62.8 km/h

Pace: 1:30/km / 0:57/km

Höhenmeter: 197 m

Trittfrequenz: 74 / 96 U/min

Leistung (Watt): 241 / 589 W

Normalisierte Leistung: 245 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.09

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1159 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C