Trainingsbeginn: 08:37:04 Uhr

Trainingsdauer: 03:16:28 Std.

Dauer in Bewegung: 03:03:33 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:47:17 Std.

Dauer mit Leistung: 02:41:46 Std.

Herzfrequenz: 149 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 79.32 km

Geschwindigkeit: 25.9 / 56.7 km/h

Pace: 2:18/km / 1:03/km

Höhenmeter: 972 m

Trittfrequenz: 76 / 124 U/min

Leistung (Watt): 172 / 455 W

Normalisierte Leistung: 206 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1895 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Hohe Wand

Wetter: Sonnig, heiter bei 13.3 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)