Trainingsbeginn: 04:22:32 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:41 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:38 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:25 Std.

Herzfrequenz: 118 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.54 km

Geschwindigkeit: 33.3 / 60.4 km/h

Pace: 1:48/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 78 / 146 U/min

Leistung (Watt): 180 / 610 W

Normalisierte Leistung: 193 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 978 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.6 ° C