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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

23:46:11 Uhr

00:33:47 Std.

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 23 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lebert-Stütz var.: 5x10 (50)

Lebert-Abs var.

Ab-Wheel: 3x12

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