22:27:12 Uhr
00:42:02 Std.
etwas härter (5 / 10)
Allgemeine Athletik und Kraft
Krafttraining
Indoor bei 23 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Liegestütze var.: 10x10 (100)
Lebert-Dips: 3x6 (18)
Lebert-Rows var.: 8/10/8 (26)
Planke 2min