Trainingsbeginn: 04:21:15 Uhr

Trainingsdauer: 11:05:36 Std.

Dauer in Bewegung: 10:19:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 10:57:01 Std.

Dauer mit Leistung: 09:30:47 Std.

Herzfrequenz: 119 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 235.12 km

Geschwindigkeit: 21.2 / 78.3 km/h

Pace: 2:49/km / 0:45/km

Höhenmeter: 9352 m

Trittfrequenz: 60 / 93 U/min

Leistung (Watt): 237 / 641 W

Normalisierte Leistung: 319 W [1.35]

Intensitäts Faktor: 1.42

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 8890 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C