Dany1209 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:44:02 Uhr

00:21:48 Std.

00:21:41 Std.

132 / 149 bpm

0.41 km

23 / 32 U/min

sehr leicht (3 / 10)

200 kCal

Indoor Rudern

Kraftausdauer mit Rudermaschine

Rower Cobra XTR

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Schläge: 503 Schläge insgesamt
Ø Schlagrate: 23 spm
Maximale Schlagrate: 32 spm
Ø Pace: 26:35 min/500 m
EF: 77/70

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