17:44:02 Uhr
00:21:48 Std.
00:21:41 Std.
132 / 149 bpm
0.41 km
23 / 32 U/min
sehr leicht (3 / 10)
200 kCal
Indoor Rudern
Kraftausdauer mit Rudermaschine
Rower Cobra XTR
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr leicht (3/10)
Schläge: 503 Schläge insgesamt
Ø Schlagrate: 23 spm
Maximale Schlagrate: 32 spm
Ø Pace: 26:35 min/500 m
EF: 77/70