17:03:58 Uhr
00:30:43 Std.
00:30:06 Std.
134 / 154 bpm
0.54 km
22 / 31 U/min
sehr leicht (3 / 10)
288 kCal
Indoor Rudern
Kraftausdauer mit Rudermaschine
Rower Cobra XTR
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr leicht (3/10)
Schläge: 688 Schläge insgesamt
22 spm Ø Schlagrate
31 spm Maximale Schlagrate
540 m
28:24 min/500 m Ø Pace
EF: 92/52