Trainingsbeginn: 10:29:19 Uhr

Trainingsdauer: 05:11:33 Std.

Dauer in Bewegung: 04:49:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:04:52 Std.

Dauer mit Leistung: 04:05:05 Std.

Herzfrequenz: 137 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 114.64 km

Geschwindigkeit: 23.8 / 47.4 km/h

Pace: 2:31/km / 1:15/km

Höhenmeter: 859 m

Trittfrequenz: 66 / 105 U/min

Leistung (Watt): 138 / 525 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 2397 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 3.8 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)