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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

19:35:05 Uhr

00:26:02 Std.

00:01:08 Std.

etwas härter (5 / 10)

6 kCal

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lebert-Stütz dynamisch: 34sec.

Lebert-Dips: 3x10 (30)

Lebert-Rows div.: 3x12 (26)

Planke 1min 57sec.

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