Trainingsbeginn: 05:29:16 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:05 Std.

Dauer in Bewegung: 01:01:03 Std.

Dauer mit Leistung: 01:01:07 Std.

Distanz: 30.15 km

Geschwindigkeit: 29.6 / 44.8 km/h

Pace: 2:01/km / 1:20/km

Höhenmeter: 329 m

Leistung (Watt): 208 / 360 W

Normalisierte Leistung: 210 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 818 kCal

Sportart: ERGO

Bereich: EARLY

Material: Niels der Tyrann