Trainingsbeginn: 18:30:20 Uhr

Trainingsdauer: 01:12:26 Std.

Dauer in Bewegung: 01:12:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:12:18 Std.

Dauer mit Leistung: 01:10:06 Std.

Herzfrequenz: 142 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 46.13 km

Geschwindigkeit: 38.2 / 79.9 km/h

Pace: 1:34/km / 0:45/km

Höhenmeter: 676 m

Trittfrequenz: 71 / 101 U/min

Leistung (Watt): 321 / 800 W

Normalisierte Leistung: 379 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 1.68

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1365 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C