15:30:00 Uhr
00:35:00 Std.
6 km
10.3 km/h
5:49/km
etwas härter (5 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
NB Minimus Road
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Laufband: (1,5 - 4)% Intervalle
E: 2min bei 9kmh
T: 10x(2min bei 9; 1min bei 14kmh)
A: 5min