Trainingsbeginn: 11:56:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:27:00 Std.

Dauer in Bewegung: 02:24:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:14:19 Std.

Dauer mit Leistung: 02:11:42 Std.

Herzfrequenz: 151 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.85 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 74.7 km/h

Pace: 2:15/km / 0:48/km

Höhenmeter: 819 m

Trittfrequenz: 74 / 105 U/min

Leistung (Watt): 151 / 573 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1301 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 2.4 ° C