Trainingsbeginn: 07:30:04 Uhr

Trainingsdauer: 01:35:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:01 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:02 Std.

Herzfrequenz: 148 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 44.42 km

Geschwindigkeit: 28 km/h

Pace: 2:08/km

Trittfrequenz: 94 / 110 U/min

Leistung (Watt): 152 / 304 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 859 kCal

Sportart: Ergometer 2020

Bereich: Ergometer Programm 04

Material: Ergometer

Wetter: 20.2 ° C