Trainingsbeginn: 07:16:14 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:33 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:15 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:54 Std.

Herzfrequenz: 138 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.86 km

Geschwindigkeit: 34.6 / 60.8 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 83 / 159 U/min

Leistung (Watt): 189 / 680 W

Normalisierte Leistung: 204 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.98

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1035 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.8 ° C