Trainingsbeginn: 08:38:56 Uhr

Trainingsdauer: 00:36:57 Std.

Dauer in Bewegung: 00:36:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:36:48 Std.

Dauer mit Leistung: 00:36:22 Std.

Herzfrequenz: 133 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.07 km

Geschwindigkeit: 34.3 / 78.3 km/h

Pace: 1:44/km / 0:45/km

Höhenmeter: 222 m

Trittfrequenz: 71 / 98 U/min

Leistung (Watt): 234 / 800 W

Normalisierte Leistung: 297 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 1.32

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 493 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C