Trainingsbeginn: 04:25:10 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:18 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:33 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:12 Std.

Herzfrequenz: 129 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.94 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 60.7 km/h

Pace: 1:45/km / 0:59/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 82 / 146 U/min

Leistung (Watt): 181 / 692 W

Normalisierte Leistung: 200 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 987 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.3 ° C