Trainingsbeginn: 04:23:11 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:10 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:35 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:20 Std.

Herzfrequenz: 130 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.34 km

Geschwindigkeit: 34.5 / 60.1 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 83 / 146 U/min

Leistung (Watt): 181 / 607 W

Normalisierte Leistung: 199 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 985 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.4 ° C