Trainingsbeginn: 06:58:17 Uhr

Trainingsdauer: 04:11:03 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:58:53 Std.

Dauer mit Leistung: 03:57:42 Std.

Herzfrequenz: 120 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 141.87 km

Geschwindigkeit: 35.4 / 60.7 km/h

Pace: 1:41/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 86 / 146 U/min

Leistung (Watt): 152 / 697 W

Normalisierte Leistung: 160 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2193 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 17.1 ° C