Trainingsbeginn: 17:07:02 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:49 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:31:30 Std.

Dauer mit Leistung: 00:31:25 Std.

Herzfrequenz: 139 / 149 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.12 km

Geschwindigkeit: 39.9 / 69.5 km/h

Pace: 1:30/km / 0:51/km

Höhenmeter: 274 m

Trittfrequenz: 71 / 100 U/min

Leistung (Watt): 339 / 800 W

Normalisierte Leistung: 393 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 1.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 616 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C