Trainingsbeginn: 04:19:47 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:32 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:35 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:15 Std.

Herzfrequenz: 130 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.1 km

Geschwindigkeit: 32.4 / 60.1 km/h

Pace: 1:51/km / 0:59/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 83 / 146 U/min

Leistung (Watt): 164 / 667 W

Normalisierte Leistung: 170 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 894 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.9 ° C