20:16:58 Uhr
00:33:54 Std.
etwas härter (5 / 10)
Allgemeine Athletik und Kraft
Krafttraining
Indoor bei 25 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Lebert-Stütz "explosiv" 32 Sec
Div. unterer Rücken
Kniebeuge: 3x16 (48)
Tiefe Hocke: 3x16 (48)