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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

19:34:32 Uhr

00:26:06 Std.

00:10:35 Std.

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 23 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lebert-Stütz "explosiv" 30sec.

Div. Lebert-Abs

Planke 2min


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