Trainingsbeginn: 04:19:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:08 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:40 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:22 Std.

Herzfrequenz: 143 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.19 km

Geschwindigkeit: 34.4 / 59.8 km/h

Pace: 1:44/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 82 / 159 U/min

Leistung (Watt): 178 / 654 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 968 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: EB

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.3 ° C