Trainingsbeginn: 04:22:08 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:17 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:40 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:26 Std.

Herzfrequenz: 123 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.76 km

Geschwindigkeit: 32.8 / 59.1 km/h

Pace: 1:49/km / 1:0/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 84 / 146 U/min

Leistung (Watt): 159 / 575 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 868 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.6 ° C