Trainingsbeginn: 04:20:04 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:08 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:37 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:20 Std.

Herzfrequenz: 121 / 135 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.46 km

Geschwindigkeit: 33.3 / 59.8 km/h

Pace: 1:48/km / 1:0/km

Höhenmeter: 12 m

Trittfrequenz: 85 / 146 U/min

Leistung (Watt): 151 / 624 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 821 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.7 ° C