Trainingsbeginn: 07:39:12 Uhr

Trainingsdauer: 03:13:49 Std.

Dauer in Bewegung: 03:10:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:58:16 Std.

Dauer mit Leistung: 02:53:18 Std.

Herzfrequenz: 146 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.7 km

Geschwindigkeit: 24.5 / 64.1 km/h

Pace: 2:26/km / 0:56/km

Höhenmeter: 762 m

Trittfrequenz: 80 / 136 U/min

Leistung (Watt): 153 / 407 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1759 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS ZIPP

Wetter: Sonnig, heiter bei 18.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)