Trainingsbeginn: 08:04:16 Uhr

Trainingsdauer: 02:58:08 Std.

Dauer in Bewegung: 02:57:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:43:24 Std.

Dauer mit Leistung: 02:38:00 Std.

Herzfrequenz: 132 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 72.84 km

Geschwindigkeit: 24.6 / 60.3 km/h

Pace: 2:26/km / 0:59/km

Höhenmeter: 417 m

Trittfrequenz: 82 / 152 U/min

Leistung (Watt): 129 / 470 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1372 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS ZIPP

Wetter: Wolkig bei 20.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)