Trainingsbeginn: 04:07:52 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:16 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:35 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:18 Std.

Herzfrequenz: 136 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.73 km

Geschwindigkeit: 34.1 / 60.2 km/h

Pace: 1:45/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 83 / 146 U/min

Leistung (Watt): 172 / 605 W

Normalisierte Leistung: 196 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 935 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.1 ° C