Trainingsbeginn: 06:17:28 Uhr

Trainingsdauer: 03:38:20 Std.

Dauer in Bewegung: 03:30:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:29:21 Std.

Dauer mit Leistung: 03:28:29 Std.

Herzfrequenz: 123 / 142 bpm

Training Impulse:

Distanz: 121.2 km

Geschwindigkeit: 34.5 / 57.6 km/h

Pace: 1:44/km / 1:02/km

Höhenmeter: 12 m

Trittfrequenz: 86 / 146 U/min

Leistung (Watt): 137 / 575 W

Normalisierte Leistung: 138 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1737 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 21.6 ° C