Trainingsbeginn: 07:50:25 Uhr

Trainingsdauer: 03:36:54 Std.

Dauer in Bewegung: 03:35:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:16:16 Std.

Dauer mit Leistung: 03:08:53 Std.

Herzfrequenz: 149 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.71 km

Geschwindigkeit: 24.1 / 64.4 km/h

Pace: 2:29/km / 0:55/km

Höhenmeter: 1173 m

Trittfrequenz: 79 / 140 U/min

Leistung (Watt): 155 / 516 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2016 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 16.6 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)